เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณเลือกทานอาหารแซ่บๆ ได้เหมือนเดิม แต่แคลอรี่ไม่เว่อร์ เราขอนำเสนอเมนูเด็ดๆ ต้องห้ามพลาด ดังนี้
1) ลาบเต้าหู้ 50 kcal 2) แกงเปรอะยอดมะพร้าว(ใบหญ้านาง) 140 kcal 3) ต้มยำเห็ด(น้ำใส) 30 kcal 4) โจ๊กหมู 160 kcal 5) ส้มตำไทย 55 kcal 6) ต้มยำกุ้ง 65 kcal 7) แกงไตปลา 50 kcal 8) แกงป่า 130 kcal 9) ยำผักกระเฉดกุ้ง 115 kcal 10) แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 kcal 11) แกงส้มผักรวมปลา 120 kcal 12) แกงเลียง 115 kcal
นอกจากจะเลือกอาหารเมนูแคลอรี่ต่ำกินแล้ว บล็อกเกอร์จะนำเสนอเมนูอาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง #เมนูอาหารแสนอร่อย #เมนูฮิต #เมนูนี้ต้องห้ามกินเด็ดขาดดดด
1) ข้าวมันไก่ 585 kcal 2) ข้าวคะน้าหมูกรอบ 670 kcal 3) ข้าวขาหมู 690 kcal 4) ข้าวราดกระเพราะไก่ไข่ดาว 630 kcal 5) เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊ว 675 kcal 6) ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 595 kcal 7) ข้าวหน้าเป็ด 495 kcal 8) ผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 454 kcal 9) ข้าวผัดปูใส่ไข่ 610 kcal 10) ข้าวหมูแดง 560 kcal 11) หมูทอดกระเทียมพริกไทยราดข้าว 525 kcal 12) ข้าวหมกไก่ 540 kcal
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น